Kognitiv terapi

Århusvej 22 A

8500 Grenå

Tlf. 86 32 75 10

Jeg træffes bedst ml. kl. 12.00 og 13.00.

_______________________________________________________

 

KOGNITIV TERAPI

- er den terapiform, som hidtil har bedst dokumentation for effekten af behandlingen i forhold til depression og angst.

 

Den grundlæggende forklaringsmodel bag terapien er baseret på den tætte forbindelse mellem tanker, følelser og adfærd, som påvirker hinanden gensidigt.

 

Ved at forandre vore tanker, - fra eksempelvis kritiske til accepterende eller positive tanker, vil vi også påvirke vore følelser og adfærd i mere positiv retning.

 

Ligeledes vil en ændret adfærd ændre følelser og tanker.